IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS COSAS QUE DEBE SABER ANTES DE COMPRAR

Está comprobado que hacer ejercicios de pausas activas como caminar, ponerse en puntillas y pararse en una pierna mejoran el flujo de la muerte en el organismo.La duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza el mismo movimiento, pero alrededor de el otro lado y con la mano opuesta.¿Tu o